Micro Cheating: Was ist das und machst du dich daran schuldig?

Stelle dir einmal vor, dein Partner würde einem Kollegen heiße Nachrichten schicken. Oder du selbst lässt deine Beziehung anderen gegenüber weniger fest erscheinen, als sie wirklich ist. Unschuldig? Nicht wirklich. Micro Cheating ist eine Art Untreue im Kleinen.

Was ist Micro Cheating?

Micro Cheating bedeutet fremdgehen im Kleinen. Viele Menschen denken, dass Fremdgehen nur etwas Physisches wäre, wie steht es dann aber mit emotionalem Fremdgehen? Und es gibt eben auch so etwas wie Micro Cheating. Damit ist die Grauzone gemeint, die irgendwo zwischen Treue und Untreue liegt. Man hält mehrere Eisen im Feuer, indem man mit unterschiedlichen potentiellen Partnern Nachrichten austauscht und flirtet, obwohl man sich in einer festen Beziehung befindet; oder indem man vorgibt, eine schlechte Beziehung mit kaum Sex zu haben, obwohl das nicht der Wahrheit entspricht. Im TIME-Magazin wird dies wie folgt umschrieben: ‘Ein Verhalten, das mit der Grenze zwischen Treue und Untreue flirtet.’ Und Cosmopolitan schreibt über das Micro Cheating: ‘Kleine Dinge, die man macht, die nach Untreue riechen, ohne körperlich untreu zu sein.’

Die Grauzone zwischen Treue und Untreue.

Ist das nicht einfach Fremdgehen?

Der wichtigste Unterschied zwischen Micro Cheating und Fremdgehen ist natürlich der körperliche Aspekt. Wenn man mit jemandem ins Bett geht, der nicht der eigene Partner ist und hierfür auch nicht die Zustimmung des Partners hat, geht man ganz eindeutig fremd. Bei Micro Cheating ist dies deutlich schwieriger zu sagen. Das Gefühl betrogen zu werden und der Vertrauensbruch sind gleich, wenn der Partner den Betrug entdeckt. Und vielleicht ist auch genau das der beste Leitfaden: Fühlt sich dein Partner schlecht durch dein Verhalten, wenn er oder sie davon erfährt?

Lese auch: Emotional Fremdgehen: Was ist das und wie vermeidet man es?

Die Grenze zwischen Micro Cheating und Flirten

Es gibt keine klare Grenze zwischen flirten und Micro Cheating. Ganz allgemein kann man sich aber merken: Wird es meinen Partner verletzen, wenn er oder sie davon erfährt? Einmal ein bisschen in der Kneipe zu flirten, fühlt sich für die meisten doch anders an, als wenn man hinter dem Rücken des Partners anderen Nachrichten schickt. Oder in den DMs von jemandem zu sliden, um ihr zu sagen, wie heiß sie aussieht. Man sollte aber auch wissen, dass jedes Paar andere Grenzen hat. Dem einen kann es nichts ausmachen, dass man noch mit seinem Ex-Partner freundschaftlich verbunden ist, für einen anderen kann dies aber ein echtes No-Go sein. Das Gleiche gilt für das Flirten, anderen Komplimente machen oder das Pornoschauen ohne den Partner.

Ganz allgemein kann man sich aber merken: Wird es meinen Partner verletzen, wenn er oder sie davon erfährt?

Tust du es auch?

Was genau fällt nun alles unter Micro Cheating? Das wird jeder etwas anders sehen. Ganz allgemein kann man wohl von Micro Cheating sprechen, wenn man etwas vor dem Partner geheim hält, das ihn oder sie verletzen könnte. Zum Beispiel:

• Ein Profil bei einer Dating-App anlegen (auch wenn man es nicht dazu verwendet sich zu verabreden).
• Sich anders anziehen, wenn man weiß, dass man an dem betreffenden Tag einer bestimmten Person begegnen wird.
• Heiße oder aufregende Nachrichten jemandem schicken, der nicht der eigene Partner ist.
• Mit einer attraktiven Person chatten, die nicht der eigene Partner ist.
• Sich mit einem attraktiven Kollegen außerhalb der Arbeitszeit treffen.

Wie spricht man mit seinem Partner darüber?

Ich hatte einmal einen Bekannten, der gerne auf schöne Frauen (oder besser gesagt: scharfe Tussis, wie er zu sagen pflegte) auf Insta reagierte. Seiner Freundin gefiel das natürlich eher weniger. Zum einen machte sie es unsicher und zweitens konnte dies jeder mitverfolgen. Mir würde es ebenfalls keineswegs gefallen, wenn mein Mann so etwas machen würde.

Was kann man unternehmen, um den Partner mit solchen Dingen aufhören zu lassen? Sei ehrlich zu ihm, was dies bei dir emotional bewirkt. Sage ihm oder ihr, dass du dieses Verhalten respektlos und verletzend findest oder dass es deinem Selbstvertrauen schadet. Frage die betreffende Person, wie es ihm oder ihr gefallen würde, wenn du das Gleiche machen würdest. Oder ein anderes Szenario: Stelle dir vor, ein gutaussehender Kollege lädt dich zum Mittagessen ein, rein geschäftlich. Sei dann ganz offen und ehrlich zu deinem Partner. Indem du ehrlich bist, gibt es keine Geheimnisse, die der andere womöglich später entdecken könnte. So kannst du verhindern, das Vertrauen des Partners zu verspielen.

Micro Cheating: Sollte man dürfen, oder doch nicht?

Letztlich liegt es bei jedem Paar selbst, wie sie mit Micro Cheating und emotionalem oder physischem Fremdgehen umgehen wollen. Der eine wird eine Beziehung bereits beenden, wenn sich der andere ein Datingprofil anlegt, während ein anderer vielleicht sogar einen Seitensprung vergeben kann. Der beste Tipp, den man hierbei geben kann, lautet: Immer erst nachdenken. Wie würde ich mich fühlen, wenn mein Partner dies machen würde? Findest du dein Verhalten in Ordnung, dann müsstest du auch mit deinem Partner darüber sprechen können.

Micro Cheating: Machst du dich dessen manchmal schuldig?