10 Tipps für schnelle Erregung

Während eines sonnigen Frühlingstages kann ein einziger aufregender Blick ausreichen, um alle sexuellen Alarmglocken in Ihrem Körper zum Läuten zu bringen. Ihr Herz spielt verrückt und die Gedanken schweifen ab. Im Winter hingegen kann es sein, dass Ihre sexuellen Antennen nicht so gut funktionieren. Es ist dunkel, grau, kalt und Ihr Körper ist weniger ‘an’. Schnell erregt zu werden, ist nicht drin, zur Unzufriedenheit Ihrerseits. Doch keine Sorge! Mit unseren 10 goldenen Tipps können Sie Ihre Sinne blitzschnell aufwärmen und ein unvergessliches Masturbations- oder Liebesspiel genießen – schnelle Erregung inklusive.

1. Sexuelle Fantasie

In unserem hektischen Alltag, in dem alles multimedial vorgekaut wird, ist es gut, Ihrer sexuellen Fantasie freien Lauf zu lassen. Stellen Sie sich Ihre ideale Sexszene vor, in der Sie die Hauptrolle spielen. Wo findet es statt, was geschieht genau und was fühlen Sie wo? Kuscheln Sie sich unter eine Decke auf dem Sofa, schließen Sie die Augen und fantasieren Sie bis ins kleinste Detail. Große Chance, dass Ihre Hand binnen fünf Minuten langsam in Ihre Unterhose gleitet. Kein Sexvideo kann mit einer reichhaltigen Fantasie mithalten!

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2. Spiele „das“ Lied

Musik ist der ideale Stimmungsmacher. Jeder hat seine eigenen Lieblingslieder, die Freude, Wut, Trauer, Liebe oder Erregung auslösen. Spiele das Lied, das den An-Knopf Deines Körpers und Geistes erreicht.

Gelingt es nicht, durch einen einzigen Track erregt zu werden? Dann erstelle eine Playlist auf Spotify mit Liedern, die Dich mindestens warm werden lassen. Lasse Dich besonders inspirieren, indem Du in unserer Liste stöberst. Dieser Tipp funktioniert auch perfekt in Kombination mit dem ersten.

3. Sinne stimulieren

Wussten Sie, dass Ihre Sinne direkt mit Ihrem Libido verbunden sind? Mit anderen Worten: stimulieren Sie alle Ihre Sinne, um schnell Erregung zu erleben. Essen Sie Ihre Lieblingsschokolade, schalten Sie Stimmungslicht ein, sprühen Sie Parfum, legen Sie Ihre Lieblingsplatte auf und kuscheln Sie sich in Ihre Lieblingsdecke. Ganz sicher werden Sie auf diese Weise in kürzester Zeit lustvoll. Sollte es nicht sofort klappen, kombinieren Sie diesen Tipp mit einem der nächsten.

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4. Lies Sexting-Gespräche noch einmal durch

Sexting ist viel mehr als sich in einsamen Zeiten digital zu erregen. Es ist ein Geschenk, das weitergibt! Im Moment selbst ist es spannend, aber Wochen bis Jahre später genießt man es noch, indem man es erneut liest.

Natürlich ist es anders als Echtzeit-Sexting, aber das Gefühl von damals wiederzuerleben ist einfach. Wer weiß, vielleicht finden sich auch ein paar pikante Fotos zwischen den Unterhaltungen ;).

5. Nehmen Sie eine Dusche (oder ein Bad)

Mehr als 72 Prozent der Menschen werden kreativer unter der Dusche. Das liegt daran, dass Sie schlagartig vom täglichen Einerlei getrennt werden. Sie werden nicht abgelenkt von äußeren Angelegenheiten und sind vollkommen eins mit Ihrem Körper. Deshalb werden viele Menschen beim Duschen oder Baden erregt.

“Mehr als 72 Prozent der Menschen werden während des Duschens kreativer.”

Tatsächlich ist das Badezimmer ein beliebter Ort zur Masturbation. Sowohl Männer als auch Frauen nutzen diese Momente für sich, um Befriedigung zu finden.

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6. Atemübungen

Sich auf die Atmung zu fokussieren ist eine der effektivsten Methoden, um aus Ihrem Kopf in Ihren Körper zu gelangen. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, schließen Sie die Augen und atmen Sie langsam durch die Nase ein. Beim Einatmen wölbt sich zuerst Ihr Bauch und dann Ihre Brust. Anschließend atmen Sie länger aus als ein.

Die Kunst besteht darin, eine totale Bewusstwerdung Ihres Körpers zu erreichen. Spüren Sie die Energie, wie sie durch Ihre Adern fließt. Sind Sie im richtigen Zustand? Dann ist es an der Zeit, sich selbst zu berühren und langsam mit dem Masturbieren zu beginnen.

7. Nutzen Sie Sextoys

Der einfachste Weg, um schnell in Stimmung zu kommen, ist der Einsatz von Sextoys. Selbst wenn Sie glauben, keine Lust zu haben, beweisen Toys oft das Gegenteil. Da Sie von Null an Erregung aufbauen müssen, ist es klug, ein Gleitmittel zur Hand zu nehmen. Durch die Berührungen Ihrer Hand wird es unweigerlich geschehen, dass Sie langsam zu erwärmen beginnen.

Sie spüren von selbst, wenn Sie bereit für mehr sind. Für Männer ist der Masturbator ein beliebtes Spielzeug. Es fühlt sich an, als ob Sie Ihren Penis tatsächlich einführen. Die meisten Frauen sind überglücklich beim Gebrauch des Satisfyers. Für Paare gibt es unzählige Duotoys. Möchten Sie etwas anderes ausprobieren? Genießen Sie dann unser umfangreiches Angebot.

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8. Erotische Geschichten lesen/hören

Einen schlecht gespielten Pornofilm zu schauen, ist im Moment ein prima Lustwecker. Danach fragen Sie sich, was Sie da eigentlich angesehen haben. Eine perfekte Alternative ist das Lesen oder Hören von sexgeschichten. Diese sind oft sehr detailreich und manchmal auf wahren Begebenheiten basierend. Ideal, um einfach mal abzuschalten und sich voll auf die spannende Geschichte zu konzentrieren. Früher oder später kommen Sie garantiert in Stimmung.

9. Sexszenen & sexy Musikvideos

Haben Sie eine Lieblings-Sexszene aus einem Film oder werden Sie von bestimmten Musikvideos erregt? Sammeln Sie diese Videos und schauen Sie sie an! Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie aufregend wirken, da Verlangen oft zur Stimulation führt. Sind Sie ganz verrückt nach einem bestimmten Schauspieler oder einer Schauspielerin? Suchen Sie nach pikanten Szenen und fühlen Sie sich wie am Set.

10. Sofortiges Flirten

Unter dem Motto ‘nicht denken, sondern handeln‘ dreht sich unser letzter Tipp um das (digitale) Flirten. Wo auch immer Sie sind, flirten ist immer möglich, überall und mit (fast) jeder*m. Flirten Sie vorzugsweise mit jemandem, mit dem Sie bereits eine sexuelle Verbindung spüren. Versuchen Sie beispielsweise, die Person über WhatsApp herauszufordern und sie in dieselbe Stimmung zu bringen. So steigt die Wahrscheinlichkeit, dass eine sexuelle Spannung entsteht, die zu Sexting, Masturbation und vielleicht sogar zu einem spontanen Netflix-and-Chill-Date führt!

Wodurch wird Ihre Erregung geweckt?