Merry Christmas and a happy new you!

Das Ende des Jahres nähert sich, und in den meisten Heimen steht ein wunderschöner farbenfroher Christbaum. Unter ihm stapeln sich die Geschenke und du genießt die Ruhe und Wärme, die gerade in diesen dunklen, kalten Tagen so wohltuend ist. Die Zeit rund um die Feiertage bringt immer eine liebevolle Gelassenheit mit sich. Sie ermöglicht einem einen Rückblick auf das vergangene Jahr und gleichzeitig auch einen Ausblick auf das neue. Zeit also, für ein bisschen Selbstbesinnung.

Selbstbesinnung – gönne dir Zeit und Ruhe für einen Rückblick

Die Weihnachtstage kennzeichnen sich durch Wärme, Liebe und Ruhe. In dieser Periode kann man wieder zu sich kommen und das Chaos seines stressigen Lebens für eine Weile hinter sich lassen. Ein idealer Moment also, um inne zu halten und zurückzublicken. Mache es dir gemütlich, zünde eine Kerze an und versuche dein bewegtes Jahr aufzuschreiben. Indem du dir Notizen machst, kreierst du einen Startpunkt, auf den du nächstes Jahr wieder zurückblicken kannst. So wirst du viel leichter deine persönliche Entwicklung verfolgen können.

Gemeinsam oder allein bewusst wachsen

Sich zu erinnern, allein oder zusammen mit dem oder der Liebsten, kann ein wirkungsvoller Weg sein, um sich seiner persönlichen Entwicklung bewusster zu werden und wird einem auch für die Zukunft Halt und eine gute Basis geben. Vor allem wenn man dies gemeinsam macht, wird man feststellen, dass dies der Beziehung zugutekommen wird und es wird euch näher zusammenbringen. Eine bewusste persönliche Entwicklung und auch bewusste gemeinsame Entwicklung wird euch stark und einmalig machen. Auf diese Weise führt die Selbstbesinnung also nicht nur zu persönlicher Stärke, sondern wird auch die Beziehung stärken, falls vorhanden.

Konzentriere dich auf Positives

Wir neigen leider dazu, vor allem den negativen Dingen in unserem Leben viel Aufmerksamkeit zu schenken, sei es in der Beziehung oder bei der Arbeit. Du solltest aber lieber versuchen – besonders mit Weihnachten im Hinterkopf -, den Dingen auch etwas Positives abzugewinnen: was hat dir im vergangenen Jahr neue Energie gegeben? Was hat dich wirklich glücklich gemacht? Natürlich ist es kein Fehler, Dinge verbessern zu wollen, du solltest dich aber vor allem auf die Dinge konzentrieren, die dir Freude bereitet haben. Wenn du dir der Dinge bewusst wirst, die dir Freunde schenken und der Eigenschaften, auf die du stolz bist, wirst du lernen, dich immer mehr selbst zu lieben, was wiederum deiner Selbstbesinnung zugutekommt. Begehe die Weihnachtstage mit diesem warmen Gefühl und gönne dir selbst diese Liebe. Schöne Momente zu umarmen wird dich als Person stärken und dir Mut und Energie schenken, diese Eigenschaften weiter zu entwickeln.

“Indem du dir der Dinge bewusst wirst, die dir Freude schenken und der Eigenschaften, auf die du stolz bist, wirst du lernen, dich selbst immer mehr zu lieben.”

Selbstbesinnung – Studiere deine Sexual Journey

Ein Moment der Selbstbesinnung eröffnet dir die Möglichkeit, auf allen Ebenen deines Lebens dein Selbstbewusstsein weiterzuentwickeln. Denke z.B. an deine Karriere, deine Gesundheit oder auch deine Freizeit. Aber auch bei deinem Liebesleben und deiner Sexualität kann es sehr befriedigend sein, um zu ergründen, wo du hier momentan stehst und wohin du willst. Nimm dir einmal die Zeit, deine bzw. eure Sexual Journey unter die Lupe zu nehmen. Indem du darüber nachdenkst, auf welchen Weg du dich in Sachen Sexualität befindest, wirst du viel über dich selbst, deinen Partner und eure Vorlieben lernen.

Deine sexuelle Bewusstwerdung kann ein wichtiger Teil der Einsicht in dein persönliches Wachstum sein, denn deine Sexualität ist ein wichtiger Teil dessen, wer du bist. Es lohnt sich also, seine einmalige Sexualität zu umarmen, als wichtigen Teil der eigenen Identität.

Sich Ziele setzen und Selbstakzeptanz

Der Rückblick auf das vergangene Jahr verschafft dir Klarheit in puncto Engagement, Leidenschaft und Selbstakzeptanz. Wenn du deine persönliche Entwicklung fördern möchtest, kann es hilfreich sein, sich selbst Ziele zu setzen. Versuche zu ergründen, welche Ziele deine Entwicklung unterstützen können. Dabei solltest du auch die Dinge nicht vergessen, die du an dir selbst akzeptierst. Sich Ziele zu setzen, kann sehr förderlich sein, sie sollten aber auch erreichbar sein. Akzeptiere die Dinge, die du nicht verändern kannst und konzentriere dich auf das, was noch Entwicklungspotential besitzt. 

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“Akzeptiere die Dinge, die du nicht ändern kannst und konzentriere dich auf das, was noch Entwicklungspotential besitzt.”

Denke auch über neue Dinge nach, die du gerne ausprobieren würdest, die deine Abenteuerlust erwachen lassen und dir neue Entdeckungen ermöglichen. Hierzu könntest du dir eine Liste anlegen, auf der alles steht, was du gerne einmal machen würdest oder versuche eine Liste zusammenzustellen, mit allem was du in einem Jahr hinbekommen kannst.

Sexual Bucketlist

Um dein sexuelles Selbst zu entdecken, könntest du dir eine Sexual Bucketlist für 2021 erstellen. Denke dir Dinge aus, die du gerne ausprobieren möchtest, um zu entdecken, was dir gefällt. Besonders aufregend wird es, wenn man dies gemeinsam mit dem Partner tut. Schon das Nachdenken über neue Dinge, die man ausprobieren möchte wie z.B. ein Trio, mit BDSM experimentieren und die Verwendung eines neuen Toys, kann bereits zu herrlich spannenden Gedanken führen. Damit setzt du dir nicht nur Ziele, sondern kannst dich auch gleich darauf freuen, diese Ziele in die Tat umzusetzen.

“Schon über neue Dinge nur nachzudenken, die man ausprobieren kann wie z.B. ein Trio, experimentieren mit BDSM oder die Verwendung eines neuen Sextoys, kann bereits zu herrlich spannenden Gedanken führen.”

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Den Horizont erweitern

Du kannst also die Ruhe und Freiheit rund um die Feiertage gut für einen Moment der Selbstbesinnung nutzen. Es gibt mehr als genug über sich selbst zu entdecken, indem man das vergangene Jahr noch einmal Revue passieren lässt. Und du kannst direkt damit anfangen, für das kommende Jahr deinen Horizont zu erweitern. Merry Christmas and a happy new you!