Freundschaft Plus Regeln: So macht man es richtig

Freundschaft Plus: Herrlicher Sex ganz ohne Verpflichtungen. Wenn man keinen Partner hat, kann dies eine gute Lösung sein, um doch intim sein können. Dazu gehören aber einige Regeln, ohne die das Ganze leicht aus der Hand laufen kann.

Freundschaft Plus: Was ist das?

Von einer Freundschaft Plus spricht man, wenn zwei Menschen (regelmäßig) miteinander Sex haben, ohne ein echtes Date zu haben bzw. romantische Gefühle füreinander zu hegen. Man genießt also die Vorteile einer Beziehung (hinsichtlich Sex), verpflichtet sich aber ansonsten zu nichts. Eine Freundschaft Plus entsteht oft zwischen Bekannten oder Freunden, darum wird sie im Englischen auch als Friends with Benefits bezeichnet, was wörtlich übersetzt Freunde mit Vorteilen bedeutet. Es ist also etwas anderes als ein One-Night-Stand, der meistens etwas Einmaliges ist und auch meistens mit jemandem stattfindet, den man überhaupt nicht kennt.

Zudem gibt es auch keine Beziehung, denn außer Sex will man nichts vom anderen. Man ist also einfach Sexbuddy, Liebhaber oder Sex-Freund. Diese Form der ‘Beziehung’ wird Dank unserer gesellschaftlichen Entwicklung immer beliebter, in der das Individuum immer stärker im Mittelpunkt steht.

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Die Vorteile einer Freundschaft Plus

Fast jeder Mensch hat ein Bedürfnis nach Sex und Intimität. Wenn man aber keine Beziehung hat, ist das nicht ganz so einfach. Einen Sexbuddy zu haben, hat unterschiedliche Vorteile.

Du kennst deinen Sexpartner

Hast du keine Lust, mit einem dir völlig Unbekannten ins Bett zu gehen? Dann kannst du also bei deiner Suche nach Intimität einen One-Night-Stand oder ein Sex-Date via Tinder schon einmal streichen. Eine Freundschaft Plus kann dagegen die perfekte Lösung darstellen! Ihr kennt euch bereits und du weißt – hoffentlich -, dass die betreffende Person deine Grenzen respektieren wird.

Du kannst deinem Sexbuddy jederzeit eine Nachricht schicken, wenn du Lust hast

Lust auf Sex? Dann schickst du deinem Sexbuddy einfach eine Nachricht, dass du dich verabreden willst. Den ganzen Teil mit Daten kann man direkt überspringen; man geht einfach direkt ins Bett.

Freiheit, Freude

Egal, ob gerade erst eine längere Beziehung hinter einem liegt oder man sowieso keine Lust auf etwas Festes hat, der unverbindliche Charakter einer Freundschaft Plus spricht viele Menschen an. Du musst seine schmutzigen Unterhosen nicht waschen, musst nicht bei ihren Eltern auf Besuch und auch nicht über seine Ex-Partner reden, stattdessen habt ihr einfach herrlich zwanglosen, unverbindlichen Sex.

Bei einer Freundschaft Plus kennt ihr den Körper des anderen besser

Ein One-Night-Stand kann richtig toll und aufregend sein. Der Vorteil eines Liebhabers ist jedoch, dass er oder sie deinen Körper immer besser kennenlernt und darum deine sensibelsten Stellen findet. Im Gegenzug weißt natürlich auch du, wie du ihn oder sie in Erregung versetzen kannst.

Die Nachteile einer Freundschaft Plus

Leider hat die Welt des Casual Sex aber auch ihre Schattenseiten. Verliebtsein, Eifersucht und andere Emotionen: Hier folgen die größten Stolpersteine einer Freundschaft Plus.

Einer von euch verliebt sich

Die Gefahr ist an sich sehr naheliegend: Der größte Nachteil eines Sexbuddys ist, dass man immer Gefahr läuft, dass sich einer von euch in den anderen Verliebt, obwohl man genau das eigentlich nicht will. Wenn man aber sehr intim miteinander ist, kann es sehr leicht passieren, dass man den anderen doch etwas mehr mag, als es geplant war. Daran kann man nichts machen, so geht das nun einmal. Der Körper produziert Oxytocine; das Hormon, das einem ein Gefühl der Verbundenheit mit einem anderen Menschen schenkt.

Man wird eifersüchtig

Was, wenn sich der Sexbuddy auf einmal mit jemand anders verabredet? Oder vor deiner Nase einen anderen oder eine andere küsst? Oder noch schlimmer – da spreche ich sogar aus Erfahrung – eine andere schwängert, weil du mit ihm keine Kinder haben möchtest? Natürlich wird einen so etwas eifersüchtig machen. Niemand möchte gerne nur zweite Wahl sein. Man sollte sich also bewusst sein, dass es immer zu Eifersucht kommen kann, auch wenn man mit dem anderen ganz sicher keine Beziehung möchte.

Man kann die Gefühle des anderen nicht beeinflussen

Wenn du denkst, dass du mit Sex erreichen kannst, dass sich jemand in dich verliebt, dann täuschst du dich. Und wenn du es trotzdem auf diese Weise versuchst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass nur jemand dadurch verletzt sein wird. Und das bist du.

Man wird verletzt

Vergiss nicht, dass Casual Sex ganz toll und richtig gut sein kann aber dass er dich auch verletzen kann. Wenn dein Partner z.B. sofort weggeht, sobald er seinen Höhepunkt erreicht hat oder nicht auf ganz normale casual Nachrichten reagiert. Auch wenn man sich vorgenommen hat, keine Gefühle für den anderen zu entwickeln, lässt einen ein solches Verhalten wahrscheinlich trotzdem erst einmal schlucken. In einem solchen Fall ist eine Freundschaft Plus vielleicht doch nicht das Richtige für dich.

Tipps für Sexbuddys

Glaubst du, dass du mit der hübschen Nachbarin, dem heißen Kollegen oder einem guten Freund durchaus eine Freundschaft Plus eingehen könntest? Dann haben wir hier einige Tipps für dich.

Wähle deine(n) Liebhaber(in) sorgfältig aus

Eine Freundschaft Plus wird am besten mit jemandem funktionieren, den du attraktiv findest, mit dem du aber niemals eine Beziehung eingehen könntest. Also jemand, dem du gerne die Kleider vom Leib reißen möchtest, den du anschließend aber auch so schnell wie möglich wieder vor die Tür setzen willst. Wenn ihr im Alltag kaum Gemeinsamkeiten habt, wird es schwierig werden, mit so einer Person eine Beziehung eingehen zu können. Darum ist auch das Risiko, für so jemanden Gefühle beim Sex zu entwickeln nur recht klein.

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Sprich über eventuelle Gefühle

Es empfiehlt sich, bereits vorab die Möglichkeit eventuell aufkommender Gefühle zu besprechen. Vor allem dann, wenn der Sexbuddy ein guter Freund oder eine gute Freundin ist. Was, wenn einer von euch Gefühle für den anderen entwickelt. Hört ihr dann auf, euch zu treffen? Geht ihr erst mal auf Abstand? Oder werdet ihr dann doch ausloten wollen, ob es zwischen euch zu mehr kommen kann?

Wie viel Kontakt habt ihr neben dem Sex?

Einander auf den Social Media folgen, Textnachrichten über Belangloses auswechseln, den anderen spontan bei der Arbeit besuchen: all das sollte man miteinander vereinbaren. Wenn man bereits gut befreundet war, habt ihr wahrscheinlich schon eine gute Art und Weise entwickelt, hiermit umzugehen. Was aber, wenn alles noch recht neu ist? Man sollte auch darüber nachdenken, wie man selbst damit umgehen kann. Möchtest du auf Social Media sehen, dass er sich auch mit anderen verabredet und kannst du damit ganz entspannt umgehen? Oder entpuppst du dich dann doch als etwas eifersüchtiger Privatdetektiv?

Wenn ich dir aus meiner recht umfangreichen ‘Liebhaber-Erfahrung’ etwas raten darf: reduziert euren Kontakt möglichst auf den Sex. Auf diese Weise sinkt die Gefahr für etwaige Gefühle, denn ihr wollt schließlich keine Beziehung mit dem anderen, oder?

Beim anderen übernachten oder nicht?

Vielleicht kennst du den Film Friends with benefits und hoffst insgeheim, dass sich eure ‘Beziehung’ wie in diesem Film entwickeln wird. Also von Casual Sex zu über beide Ohren verliebt. Falls dem so sein sollte, fängst du das Ganze leider schon unter völlig falschen Vorzeichen an. Man sollte kein romantisches Frühstück im Bett erwarten und sollte auch darüber nachdenken, ob es überhaupt klug ist, beim anderen zu übernachten. Es ist aber durchaus möglich, Lust und Liebe voneinander zu trennen; gemeinsam zu frühstücken und dann gleich nochmal eine Runde Sex zu haben, bevor er oder sie wieder nach Hause geht.

Bleibe realistisch

Ihr beide wolltet Casual Sex ohne Beziehung. Endlos kuscheln, Blumensträuße oder füreinander kochen gehört nicht dazu. Sei darum realistisch und erwarte vom anderen keine romantischen Aktionen. Dann wirst du auch nicht so leicht enttäuscht sein, wenn er oder sie sich direkt nach dem Sex aus dem Haus schleicht.

Schütze dich

Seid klug und schützt euch beim Sex, vor allem, wenn ihr auch noch andere Sexpartner habt. Ein Kondom ist das einzige Verhütungsmittel, das auch vor Geschlechtskrankheiten schützt. Außerdem möchtest du von deinem Liebhaber wahrscheinlich auch nicht geschwängert werden. Wenn ihr ausschließlich miteinander Sex habt, könnt ihr euch natürlich auch testen lassen. Dann kann man die Kondome weglassen und sich anderweitig vor einer ungewollten Schwangerschaft schützen.

Und wie sieht es bei dir aus? Magst du Casual Sex?