10 Anzeichen für Rebound oder nicht Rebound

Von einem Tag zum anderen steht dein Leben auf dem Kopf. Nach einem Leben zu zweit bis du nun plötzlich allein. Das kann dich sehr einsam und traurig machen und sehr weh tun. Das Solodasein bringt zudem viel Unsicherheit mit sich mit. Wenn man dann recht schnell eine neue Liebe findet, verschwinden viele Sorgen wieder. Und man bekommt zugleich die Bestätigung, dass man noch etwas wert ist. Die Frage ist aber: Ist man wirklich schon bereit für eine neue Liebe oder ist das nur ein Abenteuer, um die verflossene Liebe zu vergessen? So etwas würde man dann als Trostbeziehung oder Rebound-Beziehung bezeichnen. Hier haben wir 10 Anzeichen aufgelistet, die dir verraten werden, ob du nur ein Rebound für jemand anderen bist oder ob du dir selbst eine Rebound-Beziehung gesucht hast.

1. Rebound: Neue Liebe direkt nachdem es aus ist

Direkt nach dem Bruch mit deiner oder deinem Ex, stürzt du dich schon wieder in die nächste Beziehung. Wenn du direkt mit der nächsten Beziehung beginnst, gibt es keine Atempause. Viele Rebounders denken, dass der Schmerz verschwinden würde, wenn ein neuer Partner wieder Liebe und Zuneigung ins Leben bringt. Vielleicht redest du dir selbst ein, dass du doch nur dein Leben weiterlebst, in Wahrheit hat dich aber dein Schmerz und die Probleme der vergangenen Beziehung noch voll im Griff und diese wirst du auf diesem Wege nicht verarbeiten können.

2. Du benutzt den anderen nur für Sex in deiner Rebound-Beziehung

Wenn man ganz verrückt nach Sex ist, wird es einem recht leicht fallen, eine neue Beziehung einzugehen. Dann musst du dir nicht jedes Mal wieder aufs Neue einen Bettpartner suchen. Sex mit jemand anderem als dem Ex-Partner, schenkt dir etwas Wärme, Aufmerksamkeit und wird deinem Selbstvertrauen gut tun. Sex mit einem Rebound lenkt dich von den ganzen Emotionen ab und ist zudem auch noch sehr angenehm. Du solltest dich aber fragen, ob es dem anderen gegenüber wirklich fair ist? Vielleicht besitzt die andere Person dir gegenüber ganz echte Gefühle. Und wie ist es, wenn die Rollen umgedreht sind: Wenn jemand dich nur für Sex benutzt und dich danach wieder so schnell wie möglich fallen lässt? Das weist daraufhin, dass du nur als Rebound dienst.

3. Daten, um den Ex-Partner eifersüchtig zu machen? Rebound!

Im Krieg und in der Liebe ist alles erlaubt. Rebounders nehmen dies manchmal sehr wörtlich und suchen sich einfach einen neuen Partner, um damit den oder die Ex eifersüchtig zu machen. Ihre ganze Hoffnung konzentriert sich darauf, dass ihr Verhalten den Ex-Partner unsicher machen wird, ihn zum Zweifeln bringt und schließlich mit eingezogenem Schwanz zurückkehren lässt. Merkst du, dass dies auch bei dir der Fall ist? Dann solltest du verstehen, dass dies nur ein Weg ist, um deine Wut und Frustration über den Ex zum Ausdruck zu bringen. Wenn du so weiter machst, wirst du aber nicht über deinen Ex hinwegkommen. Die ganzen negativen Emotionen werden dich in der Vergangenheit gefangen halten. Außerdem ist das Ganze der Person gegenüber, mit der du datest, keineswegs ehrlich.

4. Du vergleichst ständig

Du hast das Gefühl, dass du dein altes Leben vermisst. Nicht unbedingt deinen Ex, sondern vor allem euer gemeinsames Leben. Mit ihm oder ihr konntest du einfach so herrlich kuscheln, bevor ihr eingeschlafen seid, mit deiner neuen Flamme funktioniert das aber nicht. Mit dem Ex hattest du mindestens drei Mal pro Woche Sex, dein neuer Partner ist aber in diesem Punkt etwas langweiliger. Dein Ex nahm dich immer in den Arm, wenn du nach Hause kamst, den Arm vermisst du in deiner neuen Beziehung, ganz zu schweigen von den vielen gemeinsamen Ausflügen. Dein neuer Partner ergreift nicht wirklich die Initiative. Kommt dir das alles sehr bekannt vor? Dann ist die Wahrscheinlichkeit recht groß, dass du dich in einer Rebound-Beziehung befindest. Bringt dir diese Beziehung überhaupt das, was du von ihr erwartest oder wäre es doch besser, lieber vorläufig alleine zu bleiben?

5. Deine neue Liebe stellt dich überall zur Schau

Partner, für die du nur ein Rebound bist, verhalten sich unlogisch. Anstelle dich zuerst besser kennenzulernen, stellen sie dich sofort ihrer Familie und allen Freunden vor. Die Reihenfolge stimmt einfach nicht und sollte bei dir sofort die Alarmglocken läuten lassen. Manche Menschen haben es einfach nötig, nach einem Beziehungsbruch sofort allen Bekannten eine neue Liebe zu präsentieren, um auf diese Weise ihr Ego zu befriedigen.

6. Ich bin schon lange darüber hinweg

Wenn dein Partner sagt, dass er oder sie schon längst über die alte Beziehung hinweg ist, kannst du fast sicher sein, dass dies nicht der Fall ist. Vielleicht behauptet dein Partner immer wieder aufs Neue, dass er nichts mehr für den Ex-Partner fühlt, was allerdings nicht wirklich überzeugend klingt. Wenn du zum ersten Mal ein Date hast und zu hören bekommst, dass die letzte Beziehung deines Dates gerade erst zu Ende gegangen ist, er oder sie damit aber keine Probleme hat, solltest du im Hinterkopf behalten, dass es sich vielleicht nur um einen Rebound handeln könnte.

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7. Sie reden immerzu über ihren Ex

Wer über den Ex-Partner noch nicht hinweg ist, wird ständig über seine verflossene Liebe reden. Und oft auch nicht gerade positiv! Für den neuen Partner ist das nicht nur unangenehm, sondern regelrecht frustrierend. Für dich hat der oder die Ex nur wenig Bedeutung und möchtest dich lieber auf die Zukunft richten. Was aber, wenn deine neue Liebe hierzu noch nicht bereit ist? Dann wird es Zeit für ein tiefgehendes und ganz ehrliches Gespräch, bei dem du ganz klar hören willst, ob er oder sie dich nur als Rebound sieht.

8. Nicht darüber sprechen wollen

Manche hören gar nicht mehr auf, über ihre zurückliegende Beziehung zu sprechen, andere dagegen möchten am liebsten überhaupt nicht darüber sprechen. Auch das sollte aber ein klares Warnsignal sein. Emotionen zu unterdrücken und nicht über seine Probleme und Gefühle sprechen zu wollen, steht dem Verarbeiten einer zerbrochenen Beziehung sehr im Wege. Und wird zugleich zum großen Hindernis beim Aufbauen einer neuen Beziehung führen. Sadie Allison, Sexologin und Beziehungsexpertin, sagt: “Es ist ein klares Anzeichen, wenn jemand überhaupt nicht über seinen Ex-Partner sprechen möchte, obwohl man weiß, dass die Beziehung gerade erst zu Ende gegangen ist. Dann sind sehr wahrscheinlich Rebound Issues mit im Spiel, und das sollte man natürlich wissen.”

9. Keine Leidenschaft beim Sex

Der Sex ist gut, abwechslungsreich, findet oft statt und ist schön, trotzdem fehlt die Leidenschaft oder Liebe. Sollte dies der Fall sein, wird man das sehr schnell bemerken. Jemand, der einen als Rebound missbraucht, wird einen ganz leeren Blick haben, wenn ihr miteinander intim seid. Im Bett wird er recht egoistisch sein und in erster Linie an sein eigenes Vergnügen denken. Der Sex dient dann nur dem Betäuben von Gefühlen und dem Vergessen von Schmerzen. Wenn du keine intime Beziehung mit ihm oder ihr fühlst, kann auch dies ein Anzeichen für einen Rebound sein.

10. Widersprüchliche Signale abgeben

Wenn du eine Rebound-Beziehung hast, bist du wahrscheinlich auf der Suche nach Ablenkung. Und weil du sehr viel mit dir selbst beschäftigt bist, sendest du deinem Partner vermutlich widersprüchliche Signale, sowohl verbal als auch non-verbal. Im einen Moment vermittelst du ihm oder ihr den Eindruck, dass du über beide Ohren verliebt bist und im nächsten Moment ziehst du dich vielleicht schon wieder zurück. Vielleicht willst du die neue Beziehung einfach so sehr, dass du dabei vergisst, welche Gefühl wirklich in dir leben. Dein Partner hat keinen Schimmer, wie es in dir aussieht und deine Aktionen können ihn oder sie verwirren. Höchste Zeit für ein gutes Gespräch.

Was sollte man tun, wenn man merkt, dass man eine Rebound-Beziehung hat?

Hast du den Eindruck, dass du für deinen Partner nur eine Rebound-Beziehung bist? Dann solltest du gut darüber nachdenken, was du selbst von eurer Beziehung erwartest. “Wenn es dir nichts ausmacht, dass es sich nur um eine Zweckbeziehung handelt, kann eine Rebound-Beziehung auch durchaus vergnüglich sein”, sagt Sextherapeutin Vanessa Marin. “Bist du allerdings auf der Suche nach einer ernsthaften Beziehung, ist es besser, den anderen zuerst seine alte Beziehung überwinden zu lassen, bevor ihr gemeinsam weiter geht. Beende die Beziehung und nimm sie gegebenenfalls wieder auf, wenn es dem anderen wieder besser geht.”