Schmerzen nach dem Sex: Ursachen und Lösungen

Leidenschaftlicher Sex ist heiß, entspannend und wunderbar. Leider kann aber die Stimmung nach dem Sex schnell umschlagen; du bekommst Bauchschmerzen, deine Vagina brennt oder du verlierst Blut. Diese schmerzhaften Beschwerden nach dem Sex kommen vielen Frauen leider sehr bekannt vor. Welche Ursache haben sie und was kann man dagegen unternehmen?

Schmerzen nach dem Sex

Ein häufig auftretendes Phänomen bei sowohl Männern wie Frauen sind Schmerzen nach dem Sex. Man spricht lieber nicht darüber, denn es könnte die angenehme Atmosphäre nach eurem leidenschaftlichem Sex schnell verderben. Trotzdem sollte man Beschwerden nach dem Sex nicht ignorieren, denn dann kann man sie das nächste Mal vielleicht vermeiden. Schmerzen nach dem Sex lassen sich vermeiden, indem man ihre Ursache ermittelt.

Die häufigsten Beschwerden nach Sex sind:

• Eine brennende Vulva
• (Starke) Bauchschmerzen
• Bluten
• Schmerzen im Unterbauch
• Schmerzen in der linken Seite
• Schmerzen in der rechten Seite

Ursachen der Schmerzen nach dem Sex

Oft hat man bereits eine Vermutung, wodurch die Schmerzen entstehen: Z.B. durch wilden Sex oder einen recht groß geschaffenen Partner. Manchmal gibt es aber auch ganz andere Ursachen.

1. Großer Penis

Wir widmen uns zunächst der naheliegendsten Ursache: ein zu großer Penis oder ein zu großes Sextoy. Möglicherweise bist du an die Größe des Penis oder des betreffenden Sextoys nicht gewöhnt. In einem solchen Fall muss dein Gebärmutterhals während der Penetration ganz schön viel aushalten. Vor allem wenn es ziemlich wild wird, wirst du anschließend an Beschwerden leiden. Am besten hilft hierbei, sich so gut wie möglich zu entspannen, den Sex langsam aufzubauen und zur Sicherheit auch Gleitmittel zu verwenden.

2. Vaginale Trockenheit

Normalerweise sorgt deine Vagina für ausreichend Feuchtigkeit, um die Penetration zu ermöglichen. Dieser Vorgang verläuft aber bei weitem nicht immer reibungslos. Die Folgen können von einem brennenden Gefühl bis hin zu Blutverlust variieren. Vielleicht bist du als Frau noch nicht ausreichend erregt gewesen. Dann wäre ein ausführlicheres und bewussteres Vorspiel der Schlüssel zum Erfolg. Das ist aber bei weitem nicht immer die Ursache. Z.B. können auch bestimmte Medikamente erheblichen Einfluss auf die Feuchtigkeit der Vulva besitzen. Dann kann eine ordentliche Flasche Gleitmittel die Schmerzen deutlich lindern.

3. Ein zu voller Enddarm

Bestimmt nicht das angenehmste Thema, keine Frage, es ist aber trotzdem der Mühe wert darüber zu sprechen. Wenn du Probleme mit dem Stuhlgang hast und deswegen nicht oft genug aufs WC kannst, drückt dein Enddarm auf die Vagina. Das kann während und nach dem Sex zu starken Bauchschmerzen führen; meistens im Unterbauch. Um dieses Problem zu lösen, solltest du deinen Stuhlgang stimulieren, z.B. indem du mehr trinkst, dich mehr bewegst und dich ballaststoffreicher ernährst.

4. Harter Sex

Es gibt nichts Schöneres, als die totale Entladung während einer wilden Runde Sex. Natürlich denkt man währenddessen nicht über das ‘was, wenn’ nach, und auch der Aufbau von wildem Sex ist meistens nicht gerade subtil. Während des Sex übermannt dich die Leidenschaft und du verspürst reinen Genuss. Die Schmerzen, die du dabei fühlst, sind nur gering und vielleicht sogar ganz angenehm. Danach sind die Schmerzen jedoch keineswegs mehr willkommen! Dann besteht die Gefahr, dass dein Gebärmutterhals und/oder deine vaginale Schleimhaut beschädigt wurde. Die auftretenden Schmerzen fühlen sich stechend und beißend an. Meistens heilt dies ganz von selbst wieder ab. Allerdings sollte man die betreffenden Zonen mit lauwarmem Wasser sauber halten.

”Es gibt nichts Schöneres, als die totale Entladung während einer wilden Runde Sex.”

Wilder Sex mit tiefer Penetration kann ebenfalls zu Bauchschmerzen führen. Dies kann unter anderem dadurch ausgelöst werden, dass du deine Beckenbodenmuskulatur (un)bewusst anspannst. Versuche dich deshalb vollkommen zu entspannen und sorge dafür, dass deine Vulva ausreichend feucht ist. Hast du jedes Mal Schmerzen nach wildem Sex? Dann wäre es sicher klüger, die Liebe etwas weniger wild zu betreiben.

5. Abgewinkelte Gebärmutter

Bei 90 Prozent aller Frauen ist die Gebärmutter normal nach vorne abgewinkelt. Bei 10 Prozent der Frauen jedoch – vor allem asiatischen Frauen – ist die Gebärmutter etwas nach hinten abgewinkelt. Das klingt schlimmer als es eigentlich ist, kann aber durchaus zu Beschwerden führen. Es kann z.B. zu stechenden Schmerzen beim Sex führen, Bauchschmerzen auslösen und auch Rückenschmerzen verursachen. Ein guter Tipp hierzu ist: Experimentiere mit unterschiedlichen Stellungen und finde heraus, welche Stellung dir am wenigsten Schmerzen verursacht.

6. Geschlechtskrankheiten und Infektionen

Eine Geschlechtskrankheit wie z.B. Herpes oder eine Pilzinfektion können während des Sex zu erheblichen Schmerzen führen. Das kann sich als heftiges Jucken bemerkbar machen oder als stechendes Gefühl und Schmerzen in der Vulva. Die Schmerzen entstehen vermutlich dadurch, dass deine vaginale Schleimhaut aufgrund der Infektion büßen muss. Die Reibung, die bei der Penetration entsteht, wird automatisch diese unangenehmen Reaktionen auslösen. In einem solchen Fall sollte man am besten direkt den Hausarzt aufsuchen.

7. Spezielle Spermaallergie

Auch wenn dies nur sehr selten vorkommt, gibt es dennoch ab und zu Fälle, bei denen die Frau allergisch auf das Sperma ihres Partners reagiert. In den USA sind etwa 40.000 Frauen gegen das Sperma ihres Mannes allergisch. Dies macht sich bemerkbar, indem Schwellungen, Juckreiz und ein brennendes Gefühl auftritt. Im schlimmsten Fall bekommt man nach dem Sex sogar Fieber, der Blutdruck sinkt ab und man fängt an zu zittern. Wenn du in einem solchen Fall bei Sex mit Kondom keine Beschwerden erfährst, könnte es sich tatsächlich um eine Spermaallergie handeln. Auch dann sollte man den Hausarzt aufsuchen und sich testen lassen.

8. Endometriose

Bei etwa 10% der Frauen befindet sich Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, an Stellen außerhalb der Gebärmutter; oft auf den Eierstöcken oder den Eileitern. Der medizinische Ausdruck hierfür ist Endometriose. Während der Menstruation kann dies zu starken und anhaltenden Bauchschmerzen führen. Aber auch während und nach dem Sex kann Endometriose anhaltende Bauchschmerzen auslösen. Sie werden oft als tiefe und scharfe Bauchschmerzen beschrieben. Es gibt aber zumindest eine etwas beruhigende Nachricht: Bei weitem nicht jede Frau, die an Endometriose leidet, hat auch Schmerzen während oder nach dem Sex.

9. Blasenentzündung

Eine Blasenentzündung ist ein häufig auftretendes leiden bei Frauen. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, dass es sich dabei nur um einen Überbegriff für alle möglichen Infektionen der Harnwege handelt. Dabei kann es um die Nieren, den Harnleiter, die Blase oder die Harnröhre gehen. Eine Blasenentzündung löst unterschwellige, drückende Schmerzen aus. Man hat dann das Gefühl, pinkeln zu müssen, wenn man es aber versucht, kommt meistens kaum etwas. Nach dem Sex nimmt der Druck noch mehr zu; vor allem nach heftigem Sex. Man sollte die Symptome möglichst frühzeitig erkennen, viel Wasser trinken und die Tipps aus dem folgenden Artikel über Sex bei einer Blasenentzündung beherzigen. Sollte die Entzündung nicht von selbst abklingen, kann man sich von seinem Hausarzt eine Antibiotikakur verschreiben lassen.

10. Eierstockzysten

Eierstockzysten – auch bekannt unter der Bezeichnung Ovarialzysten – sind meistens gutartig und verschwinden innerhalb von drei Monaten wieder von selbst. Sie können aber nach dem Sex zu Schmerzen in der rechten oder linken Körperseite führen. Falls diese Bläschen recht groß sind, verursachen sie auch Bauchschmerzen und Bauchkrämpfe während und vor allem nach dem Sex. Solltest du vermuten, dass du an Ovarialzysten leidest, ist es empfehlenswert, den Hausarzt aufzusuchen.