Sexträume: Warum haben wir sie?

Zu träumen, dass man Sex mit dem Ex hat, mit dem eigenen Chef ins Bett geht oder wilden Sex mit einem guten Freund oder einer Freundin hat, kann einem nach dem Aufwachen einen ordentlichen Schrecken einjagen. Aber keine Sorge: Sehr viele Menschen haben solche Sexträume und sie haben fast immer eine recht unschuldige Bedeutung.

Sexträume sind normal

Hast du schon einmal von Sex mit jemandem geträumt, den du eigentlich überhaupt nicht ausstehen kannst? Oder von wildem Sex mit deinem Ex-Partner, obwohl du in deiner heutigen Beziehung sehr glücklich bist? Das ist vollkommen normal. Die meisten Leute haben solche Sexträume, auch wenn einige sie häufiger als andere haben. Experten sind der Meinung, dass es bei ihnen oft einen Zusammenhang mit Veränderungen im Leben gibt.

Warum träume ich über Sex?

Eine Untersuchung mit 3.500 Teilnehmern kam zu dem Ergebnis, dass wir vor allem in den folgenden 5 Situationen über Sex träumen:

1. Du bist verliebt

Wenn du dich zu jemandem hingezogen fühlst oder verliebt bist, ist es nur normal, dass du auch von der betreffenden Person träumst. Und vielleicht werden deine Träume auch noch wahr!

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2. Du bist eine kreative Person

Kreativität und Sex gehen Hand in Hand. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die oft Sex haben, kreativer sind als Menschen, die nicht so oft Sex haben. Einen Sextraum erlebt man demzufolge oft dann, wenn ein kreativer Durchbruch kurz bevor steht.

3. Du hast schon längere Zeit keinen Sex mehr

Von Sex zu träumen muss nicht immer etwas im sprichwörtlichen Sinne bedeuten. Wenn man aber schon länger keinen Sex mehr hatte, können solche Träume durchaus ein Anzeichen dafür sein, dass man Lust auf Sex hat. Verführe deinen Partner oder entscheide dich auch für ein herrliches Sexsolo.

4. Sexträume – Du brauchst eine Veränderung

Wie bereits erwähnt, kann ein Sextraum bedeuten, dass es Zeit für eine Veränderung wird. Vielleicht träumst du dann von Sex mit deinem Chef. Bist du vielleicht auf der Suche nach einer neuen Arbeitsstelle? Oder du träumst von herrlichem Sex mit einem heißen Barkeeper, während dein eigener Freund eher der langweiligere Typ ist. Was du aus deinen Träumen machst, entscheidest nur du allein.

5. Du bewunderst jemanden

Der energische Kollege oder der Sänger, den du schon seit vielen Jahren anhimmelst, kann ganz spontan in einem deiner Sexträume auftauchen. Du solltest auch nicht erschrecken, wenn du auf einmal von deiner besten Freundin träumst. Das könnte ganz einfach bedeuten, dass du sie ‘nur’ bewunderst.

Was bedeuten meine Sexträume?

Sexträume bedeuten oft etwas ganz anderes, als man im ersten Moment denkt. Die Psychologin und Sexologin Dr. Janet Brito erklärt: “Deine Träume sind eine Art innere Stimme, um dich zu begleiten. Sie zeigen dir, was du selbst nicht sehen kannst, sie ‘kommentieren’ dein Leben und zeigen dir symbolische Bilder, die du selbst interpretieren und weiterentwickeln kannst.” Die Bedeutung deiner Sexträume – und auch Träume über andere Dinge – kann man nicht einfach buchstäblich interpretieren, zudem bedeuten sie bei jedem Menschen etwas anderes. Darum sagt Brito, dass man sich lieber auf die Symbolik der Träume konzentrieren sollte. “Wenn man von Sex träumt, sollte man versuchen, den Beginn, die Mitte und das Ende zu entdecken. Konzentriere dich auf die Gefühle in deinem Traum und vor allem darauf, wie er zu Ende geht. Die Gefühle, die du in deinem Leben vermisst, versucht dir dein Sextraum auf diesem Weg zu enthüllen.”

Dr. Pam Spurr, Psychologin und Autorin des Buches Sex Dreams and Symbols – Understanding Your Subconscious Desires, erklärt, wie man die folgenden Träume deuten kann:

Traum über Sex mit dem Ex

Ein solcher Traum kann zwei Dinge bedeuten: Entweder bist noch nicht ganz über deinen Ex hinweg oder zwischen euch gibt es noch offene Dinge, die nicht abgeschlossen sind. Gut möglich, dass ihr noch das eine oder andere besprechen solltet und dass dir dein Unterbewusstsein dies über deinen Traum mitteilen will. Vielleicht ist es eine gute Idee, noch einmal über alles zu sprechen?

Sexträume über Fremdgehen

Wenn du nach einem Traum aufwachst, in dem du fremdgegangen bist, musst du nicht gleich in Panik geraten. Das bedeutet nicht sofort, dass deine Beziehung schlecht wäre. Es könnte aber ein Hinweis darauf sein, dass du etwas in deiner Beziehung vermisst. Wenn du dies entdecken kannst, könnt ihr das Betreffende gemeinsam besprechen.

Träumst du davon, dass dich dein Partner betrügt? Dann könnte dich das paranoid werden lassen, das ist aber keineswegs nötig! Ein solcher Traum bedeutet oft, dass du dich selbst nicht gut genug für deinen Partner findest. Dann könnte etwas mehr Selbstvertrauen und Anerkennung deiner Qualitäten nicht schaden.

Sex mit jemandem, der nicht zu deinen sexuellen Vorlieben passt

Stelle dir vor, du bist eine Frau, die sich in einer Beziehung mit einer anderen Frau befindet. Trotzdem träumst du, dass du von einer Gruppe Männer gefesselt und von ihnen verwöhnt wirst. Genau dieses Beispiel beschreibt Bas Klinkhamer in seinem Buch Träume und Alpträume. Was bedeutet es aber? Die betreffende Frau sucht nicht wirklich nach männlichem Kontakt, sondern nach jemandem, der die Initiative ergreift. Denn in ihrer Beziehung ist es immer sie, die dies macht.

”Es ist wichtig, sich auf die Symbolik seiner Träume zu konzentrieren.”

Übrigens haben scheinbar sehr viele Frauen Sexträume von anderen Frauen, auch wenn sie sich selbst als hetero bezeichnen. Ein solcher Traum kann der Bewunderung für jemanden entspringen, wie wir bereits erwähnt hatten, oder weil man viel Selbstvertrauen in seiner Weiblichkeit verspürt.

Träume über Sex mit einer wildfremden Person

Bist du nicht der Typ für einen One-Night-Stand? Dann kann es ziemlich verstörend sein, wenn du von Sex mit einem heißen Fremden träumst. Dein Unterbewusstsein versucht dir hiermit vermutlich mitzuteilen, dass es nicht schaden kann, etwas mehr Initiative zu zeigen und selbst die Regeln zu bestimmen, anstelle sich immer nur passiv zu verhalten.

Sextraum über eine prominente Person

Ist es nicht wunderbar, nach einem wilden Sextraum mit einem berühmten Sänger oder Schauspieler aufzuwachen? Ich gebe offen zu, dass ich selbst manchmal enttäuscht bin, wenn ich nach einem solchen Traum aufwache und feststelle, dass es eben nur ein Traum war. Ein solcher Traum lässt sich recht einfach interpretieren: Du hast dich ein bisschen in die betreffende Berühmtheit verknallt. Oder was dies ebenfalls bedeuten kann: Du wärst gerne erfolgreich und suchst deswegen die Anerkennung anderer Menschen.

Träume über Sex mit der Familie

Wenn du von Sex mit deinem Schwager oder deiner Nichte träumst, ist es gut nachvollziehbar, dass dich dies erschreckt. Trotzdem hat auch dies keine beunruhigende Bedeutung: Es bedeutet nur, dass du gerne mehr Kontakt zu der betreffenden Person haben würdest. Dieser Wunsch wird nur auf etwas unglückliche Weise in deinen Träumen wiedergegeben.

Ein feuchter Traum

Bei einem feuchten Traum bzw. einem Schlaforgasmus denkt man möglicherweise direkt an Jungens in der Pubertät. Und auch wenn dies sicher die größte Gruppe der ‘feuchten Träumer’ ist, erleben doch auch viele Erwachsene Männer und auch Frauen einen Orgasmus im Schlaf.

Feuchte Träume bei Männern

Jungen und Männer können einen spontanen Samenerguss im Schlaf erleben: einen sogenannten Feuchte Traum. Dabei kann es passieren, dass der Junge oder Mann hierdurch aufwacht, das muss aber nicht sein. Sie stellen dann erst am nächsten Morgen fest – am Zustand ihrer Unterwäsche oder des Bettzeugs -, dass sie einen feuchten Traum hatten. Feuchte Träume treten bei Jungens vor allem in der Pubertät auf, aber auch junge Erwachsene oder Erwachsene können feuchte Träume haben. Es scheint so zu sein, dass Jungen und Männer, die nicht regelmäßig einen Orgasmus haben, öfter feuchte Träume haben. 83% aller Männer in den USA sollen bereits einen feuchten Traum erlebt haben.

Feuchte Träume bei Frauen

Die feuchten Träume bei Frauen sind weniger bekannt. Aber auch Frauen können sie haben. Man merkt es daran, dass man mit einer feuchten Vagina aufwacht oder auch direkt während des Orgasmus. Manche Wissenschaftler sprechen nur dann von einem feuchten Traum, wenn die Frau tatsächlich während des Orgasmus aufwacht. Eine Untersuchung aus dem Jahr 1986, die Barbara L. Wells im Journal of Sex Research veröffentlichte, zeigte, dass 85% aller Frauen vor ihrem 21. Lebensjahr schon einmal einen feuchten Traum hatten. Bei dieser Untersuchung ging man übrigens ebenfalls davon aus, dass die Frau während des Orgasmus aufwachte.

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