G wie G-Fläche, Genuss und Geduld!

Heute geht es um ein Thema, das Euch ganz bestimmt schon einmal begegnet ist: Die G-Fläche! Auch bekannt als G-Punkt – aber genau da fängt der Wirrwarr schon an. Es ist nämlich kein Punkt, sondern ein ganzer Bereich und wo dieser liegt, darüber gibt es viele Fragezeichen. Ich erkläre Euch deswegen heute, wo und wie man ihn finden und stimulieren kann.

Wo ist die G-Zone?

G-Punkt, -Spot, -Fläche, -Zone – alles Bezeichnungen für ein- und dieselbe Stelle. Aber wo liegt sie? Ich habe mit G-Zonen-Fans gesprochen: Ihr findet diesen Bereich häufig, wenn Ihr mit den Fingern in die Vagina geht und an der oberen, vorderen Wand Richtung Vaginaeingang fühlt, wo sich etwas rauer und eher schwammig anfühlt. Das kann nach etwa 1 – 5 cm sein, eher links oder rechts liegen, gut 2-Euro-Münzen groß oder noch großflächiger sein. Und: Sie kann von Person und von Mal zu Mal oder sogar nach Tagesform variieren. Kaltstart geht also nicht.

Wichtig: Manche erzählen, Ihre G-Fläche tauche erst dann auf oder werde sensibel, wenn sie nach längerer innerer oder äußerer Stimulation oder Sex super erregt sind bzw. nach einem Orgasmus! Kaltstart geht also nicht. Ihr ahnt es: Das ist alles normal.

Gleitgel, Gehirn und Gefühle

Falls Ihr Euch jetzt auf die Suche begebt: Nehmt eine gute Portion Gleitgel mit!

Und viel Geduld und keinen Erwartungsdruck, das ist nämlich der Lustkiller Nr.1. Was Gehirn und Gefühle, Durchblutung und Muskelspannung mit unserem Sex zu tun haben, versuchen wir seit Jahren wissenschaftlich zu ergründen. Also geht spielerisch und mit viel Zeit und Genuss an die Sache ran und massiert die Vulva mit Hand, Toy oder Zunge vorher ausgiebig. Oder Ihr streichelt mit Gleitgel den Vaginaeingang innen und außen. Gerade dort sitzen sehr viele Spaßrezeptoren!

Vorsprung durch Technik

Dann heißt es probieren und kommunizieren! An besagtem Areal in der Vagina rhythmisch drücken oder klopfen, hin und her bewegen, kreisend massieren, schneller, langsamer, fester, weicher. Viele mögen es, gleichzeitig (selbst oder per Zunge/Toy) die Klitoris zu stimulieren. Die richtige Stelle ist die, die Euch die Person als besonders erregend zurückmeldet. Und das kann dauern. Vielleicht merkt Ihr ein Druckgefühl oder dass die Zone leicht anschwillt.

Es gibt Techniken, die häufig ganz gut klappen:

In der Vagina könnt Ihr die „Komm her“-Bewegung mit dem Zeige- und Mittelfinger machen, also ein „Anlocken“ durch Finger Krümmen entlang der G-Fläche (entweder gleichzeitig oder zwei Finger abwechselnd). Oder der „Scheibenwischer“, also zwei Finger, die an der G-Zone von links nach rechts im Halbkreis hin und zurück massieren. Das Victory-Zeichen, bei dem Mittel- und Zeigefinger mit Druck an der Zone immer wieder gespreizt und zusammengeführt werden, geht auch.

Sex ist kein Leistungssport!

Fühlt es sich für Euer Gegenüber super an: dranbleiben! Gleichförmige, kontinuierliche Stimulationen, die der Person gefallen, führen besonders bei Vulva und Vagina am ehesten zur Erregungssteigerung und zum Orgasmus. Ein Tipp, auch für Oralsex: Ihr könnt Euch an einer Hand anfassen und Zeichen geben. Fest zudrücken könnte z.B. heißen: Genau so weitermachen! Wegrutschen heißt oft: So nicht. Dann unbedingt Stil, Intensität, Geschwindigkeit ändern oder nachfragen. Falls Eure Finger beim Massieren lahm werden, könnt Ihr das ebenfalls kommunizieren – Sex ist kein Leistungssport! Der Weg ist das Ziel. Sexspielzeug ist auch hier ein gutes Hilfsmittel.

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Tolle Toys

Als Toys kann ich Euch leicht gebogene Dildos und Vibratoren mit einem verdickten Ende und schlankem Hals empfehlen, so wie den Njoy Pure Wand. Dieser ist schön schwer und findet so leicht seinen Platz an der G-Fläche (oder auch Prostata!). Das Edelstahl-Toy kann auch schön in Wasser vor der Benutzung aufgewärmt werden. Mit dem Pure Wand könnt Ihr durch Hebelwirkung gut selbst Druck auf die G-Fläche ausüben, wenn Ihr ihn mit dem einen Ende nach unten und mit dem anderen innen oben an Eure Vaginawand drückt und z.B. hin und her bzw. vor und zurück bewegt. Von der neuen Lieberté-Reihe können Beate und Anna treffsicher, aber etwas weicher diese Stelle erreichen. Egal, wie Ihr es macht: Solange es Spaß bringt, ist Euer Weg der richtige!

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Eure Nadine