Men’s Health Week

Liebe Männer*! Auf diesen Blog freue ich mich schon die ganze Zeit: Es ist nämlich der Monat der Männergesundheit und die liegt mir sehr am Herzen. Warum? Weil Ihr Euch den Ruf erarbeitet habt, erst dann medizinisch checken zu lassen, wenn es bereits zu spät ist. Dabei können gerade Eure genitalen Kronjuwelen einiges darüber erzählen, wie es um Eure gesamte Gesundheit steht!

TÜV für den Penis

Natürlich sind mir als Sexpertin alle Menschen und Geschlechter wichtig. Frauen* haben da aber einen Heimvorteil: Uns wird sehr früh beigebracht, sich regelmäßig medizinisch untersuchen zu lassen. Hand aufs Herz: Wann wart Ihr das letzte Mal in beim Urologie-TÜV und habt Penis, Hoden und Prostata untersuchen lassen?

Hier kommen ein paar Hinweise für Eure genitalen Freunde. In unserem Aufklärungsbuch Sex in echt empfehlen wir nämlich Kids, sich frühzeitig eine urologische oder gynäkologische Praxis auszusuchen. Denn: Wenn dann mal Schmerzen oder Pusteln etc. auftauchen, habt Ihr schon einen Menschen, der Eure Genitalien bereits im gesunden Zustand kennt. Dann ist auch die Hemmung nicht mehr so groß, da mal kurz zu fragen, ob das richtig so ist oder man ungebetene Gäste im Intimbereich hat.

Der Penis ist die Antenne des Herzens!

Hier aber die versprochene Auflösung dafür, was der Penis mit dem Rest des Körpers zu tun hat. Wenn es nicht mehr so gut klappt mit der Erektion, kann es sein, dass die Gefäße nicht mehr so frei sind, wie sie sein sollten. Eine weniger ausgeprägte Erektion kann zwar im zunehmenden Alter passieren, wenn der Geist willig, aber das Fleisch etwas schwächer ist.

Eine weniger ausgeprägte Erektion kann zwar im zunehmenden Alter passieren, wenn der Geist willig, aber das Fleisch etwas schwächer ist.

Das sind normale körperliche Erscheinungen und Penispumpen beim Sex können hier ganz gute Dienste tun. Aber: Im Penis sind auch viele feine Kapillaren, die sich als erstes zusetzen. Das Ergebnis: Das Blut kann nicht mehr richtig in den Penis fließen und es gibt Erektionsschwierigkeiten wie z.B. einen weniger harten Penis. Und wenn die Gefäße am Penis schon immer wieder Probleme machen, steht es um die am Herzen häufig auch nicht besonders gut. Im ärgsten Falle ist es ein Vorbote für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Glücklicherweise liegen zwischen Penisproblemen und Gefäßproblemen am Herzen statistisch gesehen meist 1 bis 5 Jahre. Ihr solltet das trotzdem ernst nehmen und lieber einmal zu viel als einmal zu wenig in die urologische oder kardiologische Praxis gehen.

Stress als Lustkiller

Aber keine Panik, nicht jede ausbleibende Erektion ist gleich ein Indikator eines Herzproblems. Ich werde demnächst nochmal genauer darüber schreiben, aber eines kann ich Euch schon sagen: Stress ist DER Lust- und Erektionskiller Nummer 1!

Stress ist DER Lust- und Erektionskiller Nummer 1!

Ist der Kopf voll, streikt es gerne weiter unten. Es gibt zwar Menschen, die dann erst recht Sex wünschen, damit es ihnen besser geht, aber da ist jeder Mensch unterschiedlich. Sich bewusst zu machen, was einen stresst und sich Zeit für die eigene geistige Gesundheit zu nehmen, kann sich positiv auf die eigene Lust auswirken. Etwa durch Solosex Genußmomente nur für sich selbst schaffen, ohne Zeitdruck, ohne Leistungsdruck, ganz ungestört – solche selfcare Oasen können der Psyche guttun.

Fatale Fakten

Jetzt noch eine Bitte: Falls es beim Pinkeln brennt, anders aussieht oder riecht als sonst, juckt oder schmerzt, ist es allerhöchste Zeit, das mal jemand Professionellem zu zeigen. Das gilt für alle Genitalien! Ihr glaubt gar nicht, was an Parasiten, Viren und Bakterien gerade wieder im galoppierenden Vormarsch ist. Syphillis oder Genitalherpes etc. sind heimtückisch, manche Infektionen melden sich fatalerweise erst Monate später mit Symptomen. Also besser gleich schützen: Kondome für Penisse und Femidome für die Vagina bzw. Lecktücher, die man auf Vulva oder Anus legen kann beim Oralsex, schützen sehr gut. Es gibt mittlerweile auch günstige Tests für sexuell übertragbare Infektionen im Internet.

Also sorgt gut für Euch und Eure genialen Genitalien – viel Spaß bei der Selfcare!

Eure Nadine