Zusammen in den Urlaub fahren: Warum es wichtig ist

Zusammen in den Urlaub fahren ist wichtig für die Beziehung. Aber warum ist das eigentlich so? Und ist es so schlimm, ohne den Partner zu verreisen? Hier haben wir alle Vorteile für Sie aufgelistet.

Zusammen in den Urlaub fahren: gut für die Beziehung

Deadlines, finanzieller Stress, Kinder, Sport, Haushalt: Das tägliche Leben ist stressig, ob wir wollen oder nicht. Wenn man zusammen in den Urlaub fährt, kann man den ganzen Alltagsstress für eine Weile hinter sich lassen. Und das führt auch dazu, dass man sich wieder einmal richtig dem Partner widmen kann. Eine Untersuchung des Arizona Departement of Health konnte beispielsweise zeigen, dass Frauen, die mit ihrem Partner regelmäßig verreisten, mit ihrer Ehe glücklicher waren als Frauen, die das nicht taten.

Auch eine Untersuchung der U.S. Travel Association kam zu dem Ergebnis, dass Paare, die gemeinsam verreisen, mit ihrer Beziehung zufriedener sind. Sie sind zudem zufriedener wie sie miteinander kommunizieren, haben in ihrer Beziehung genügend Romantik, ein gutes Sexleben und ausreichend viel Quality Time zusammen. Sieben von zehn befragten Paaren gaben an, dass das miteinander Reden und die Verbindung wieder herzustellen der Grund ist, warum sie miteinander in den Urlaub fahren. Zudem erschafft man so neue gemeinsame Erinnerungen. Auch diese sorgen für eine stärkere Verbindung.

Quality Time: gut für einen selbst und für die Beziehung

Die Quality Time, die man im Urlaub erlebt, ist für Sie als Geliebte untereinander gut. Das bestätigt auch die Beziehungstherapeutin Sally Connolly: “Paare stärken im Urlaub ihre Verbindung. Die Menschen sind entspannter und haben eine bessere Laune. Lachen, körperliche Anstrengung und Sex setzen mehr Oxytocin frei: Das Hormon, das unsere Bindung zum Partner stärkt.”

Außer, dass sie Ihre Verbindung als Paar stärkt, ist Quality Time auch für Sie selbst sehr wichtig. Menschen, die regelmäßig alleine in Urlaub fahren, beurteilen ihr eigenes Wohlbefinden höher: 68,4%  gegenüber 51,4% der Personen, die nicht regelmäßig reisen.

Urlaub wirkt stressvermindernd

Stress führt dazu, dass man anfälliger für Krankheiten wird, sich müde fühlt, irritiert, deprimiert und an Gedächtnisverlust leidet. Alles Dinge, die man natürlich vermeiden möchte, indem man seinen Stress reduziert. Ein Urlaub kann den Teufelskreis des chronischen Stresses durchbrechen. Urlaube sorgen dafür, dass man mental stärker wird und sich der Welt wieder stellen kann.

Nach einem Urlaub sind die Menschen oft konzentrierter und produktiver bei ihrer Arbeit. Der britische Forscher Scott McCabe sagt hierzu: “Urlaube sind gut für die mentale Gesundheit der Menschen. Ein Urlaub bringt Ruhe, die Menschen können sich von ihrer Arbeit erholen ihren Horizont erweitern und von anderen Kulturen lernen. Man hat auch Zeit, um Freunde und Familie zu besuchen, was zur sozialen Entwicklung beiträgt.” Nach Meinung von McCabe sind die gesundheitlichen Vorteile eines Urlaubs so groß, dass Menschen, die sich keinen Urlaub leisten können, hierfür Unterstützung erhalten sollte.

Kanadische Untersuchungen konnten zeigen, das Aktivurlaube wie z.B. Golfreisen und Wanderurlaube bei Menschen mit stressigen Berufen wie z.B. Anwälten stressvermindernd wirken.

Was sollte man tun, wenn man zusammen in den Urlaub fährt?

Einander echte Aufmerksamkeit schenken

Endlich: Sie sind zusammen im Urlaub. Dass Sie nun frei sind, bedeutet aber nicht, dass Sie jetzt nur noch Dinge tun sollten, die Ihnen persönlich Spaß machen. Versuchen Sie Aktivitäten zu unternehmen, die Ihnen beiden Spaß machen. Besuchen Sie z.B. einen Wochenmarkt oder gehen Sie ausführlich essen. Und während eines Strandspaziergangs kann man ausführlich über seine Beziehung sprechen.

Genießen Sie die Vorfreude

Untersuchungen haben ergeben, dass bereits das Vorbreiten einer Reise dazu führt, dass man weniger gestresst ist und auch fröhlicher. Bereits acht Wochen, bevor man die eigentliche Reise antritt, kann man schon den Einfluss der Vorfreude feststellen. Vergessen Sie darum lieber die durchorganisierte Pauschalreise, sondern setzen Sie sich abends gemeinsam an den Computer und planen Sie Ihren Trip selbst. Vielleicht auch ganz Old School mit dem Lonely Planet neben sich auf dem Sofa!

Lesen Sie auch: Wie kann man zu Hause für Urlaubsromantik sorgen?

Was sollte man besser nicht tun, wenn man zusammen in den Urlaub fährt?

Lassen Sie Ihre Freunde zu Hause

Mit Freunden zu verreisen kann natürlich sehr schön sein, es geht aber auf Kosten der Quality Time mit Ihrem Liebsten. Möchten Sie wirklich die Romantik und Leidenschaft in Ihre Beziehung zurückbringen, dann sollten Sie zu zweit in den Urlaub fahren.

Und auch Ihre Kinder

Auch wenn Sie Kinder haben, sollten Sie sie lieber zu Hause lassen. Gelingt es Ihnen nicht, Oma und Opa dazu zu überreden, das ganze Wochenende auf die Kleinen aufzupassen? Dann könnten Sie auch versuchen, die Kinder für zwei Nächte bei Schulfreunden unterzubringen. Auf diese Weise können Sie das Wochenende gemeinsam verbringen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, was wohl die Kinder gerade treiben.

Vergessen Sie Ihre Arbeit für eine Weile

Sie sollten in den Urlaub fahren, mit dem Ziel, einander echte Aufmerksamkeit zu schenken. Darum sollten Sie auf keinen Fall den Laptop mitnehmen, um abends doch noch ein bisschen zu arbeiten. Darum sind auch E-Mails von der Arbeit im Urlaub ein echtes No-Go. Man sollte die Arbeit wirklich für eine Woche ganz ausblenden, so schwer das einem auch fallen mag. Man sollte es als einen Lernprozess sehen und als eine Investition in seine Beziehung.

Was, wenn man lieber alleine in den Urlaub fährt?

Sind Sie daran gewöhnt, alleine oder mit Freunden in den Urlaub zu fahren und möchten Sie das auch während Ihrer Beziehung weiterhin so tun? Dann sollten Sie wissen, dass auch dies etwas ganz Normales ist. Die Menschen sind unterschiedlich, und wenn Sie ganz unterschiedliche Erwartungen von Ihrem Urlaub haben – oder ganz unterschiedliche Dinge tun möchten -, kann das schwierig werden.

Die Beziehungsexpertin Dr. Kimberley Moffit sagt: “Für ein verheiratetes Paar ist es völlig normal und auch gesund, getrennt voneinander in den Urlaub zu fahren. Jeder Mensch genießt eine andere Form des Urlaubs am meisten. Und Spaß und Genuss ist genau das, worum es im Urlaub gehen sollte.” Zudem gehört es zu einer Beziehung dazu, dass man dem Partner sein Vergnügen gönnt. Das bedeutet aber nicht, dass man jeden Urlaub getrennt verbringen sollte. Moffit sagt: “Wenn man alleine in den Urlaub fahren möchte, weil man eine Weile ohne den Partner sein möchte, sollte man seine Beziehung einmal gründlich unter die Lupe nehmen. Obwohl es völlig in Ordnung und auch gesund ist, um ab und zu einmal allein in den Urlaub zu fahren, empfehle ich trotzdem jedem Paar, wenigstens einmal pro Jahr gemeinsam zu verreisen. So kann man sich wieder auf seine Beziehung konzentrieren. Ein romantischer Urlaub kann genau wie eine geplante Date Night dafür sorgen, dass man sich wieder ein Stück stärker verbunden fühlt. Man kann zusammen von der Zukunft träumen, sich Ziele setzen und neue Erinnerungen erschaffen.”