Erogene Zonen bei Männern: wie stimuliert man sie?

Genau wie der weibliche Körper, verfügt auch der männliche Körper über unterschiedliche erogene Zonen. Möchtest du als Mann herausfinden, wo sich deine sensibelsten Stellen befinden oder möchtest du diese Stellen an deinem männlichen Partner entdecken? Hier erfährst du alles über die erogenen Zonen des Mannes.

Was sind erogene Zonen?

Die erogenen Zonen sind die sensibelsten Stellen des Körpers. Diese Stellen können sexuelle Empfindungen auslösen, wenn man sie berührt. Die unterschiedlichen erogenen Zonen verfügen über viele Nervenenden, was sie zu sehr empfindsamen Körperstellen macht. Manchmal ist eine erogene Zone mit den Geschlechtsorganen verbunden, das muss aber nicht der Fall sein. Sowohl beim Vorspiel als auch beim Sex selbst, können die erogenen Zonen des Mannes stimuliert werden.

Hier befinden sich die erogenen Zonen des Mannes

Männer haben am ganzen Körper sehr empfindsame Stellen. Hier folgen die häufigsten erogenen Zonen bei Männern:

• Penis, Eichel und Hoden
• Innenseite der Oberschenkel
• Perineum
• Po und Anus
• Brustwarzen
• Hals und Mund
• Hände

Natürlich ist jeder Mensch anders, darum kann man nicht alle erogenen Zonen jedes Mannes aufzählen. Vielleicht wird dein Partner sehr erregt sein, wenn du sein Perineum stimulierst, aber vielleicht ist es ihm auch lieber, wenn du es nicht berührst. Ihr könnt am besten gemeinsam herausfinden, was dein (neuer) Partner am liebsten hat. Er kann dir dabei ganz sicher behilflich sein.

Wie kann man die erogenen Zonen des Mannes stimulieren?

Die sensiblen Stellen des Mannes kann man ganz unterschiedlich stimulieren. Man kann dazu die Finger, Hände, den Mund oder die Zunge nutzen aber natürlich auch ein Sextoy. Küssen, lecken, streicheln, klopfen, kneifen, saugen: all das kann man ausprobieren. Man kann auch mit Hilfe einer Massage stimulieren, oder indem man ein bisschen Schmerzen zufügt; es gibt zahllose Möglichkeiten, mit denen man seinen Liebsten verwöhnen kann. Da jede empfindsame Stelle eine eigene Herangehensweise erfordert, wollen wir dir im Folgenden einige spezifische Tipps geben.

Den Penis, die Eichel und die Hoden stimulieren

Penis und Hoden zählen zu den Geschlechtsorganen des Mannes. Dabei handelt es sich zugleich um die erogenen Zonen des Mannes, die beim Vorspiel und auch beim Sex am meisten stimuliert werden. Die Eichel ist der sensibelste Teil des Penis, weil in ihr sehr viele Nervenenden zusammenkommen. Oraler Sex wie das Lecken, Saugen und Küssen der Eichel und des ganzen Penis ist deshalb bei der Herrenwelt sehr beliebt. Den Penis kann man aber auch mit der Hand stimulieren. Du kannst einen Mann befriedigen, indem du deine Hand um seinen Penis schließt und dann deine Hand auf und ab bewegst. Du kannst zusätzlich auch noch mit dem Daumen über die Eichel streichen. Die Hoden des Mannes kann man streicheln, sanft hineinkneifen, massieren, lecken oder in den Mund nehmen.

Der größte Teil der Sextoys für Männer richtet sich auf die Stimulation des Penis und der Hoden. Man denke hierbei an Penisringe, Masturbatoren, Ball Stretchers und Penispumpen.

Verwöhne seinen Po und Anus

Den Po kann man schön einfach mit den Händen greifen, weshalb er sich gut zum Massieren eignet. Am besten macht man das mit Massageöl. Die Hände gleiten dann viel leichter über die Haut. Oder mögt ihr es lieber ein wenig kinky? Dann könnt ihr auch ein Paddle oder eine Peitsche verwenden, um ihm ein bisschen den Hintern zu versohlen.

Der Anus ist eine ganz spezielle Stelle: einigen Männern gefällt es ausnehmend gut, an dieser Stelle geleckt oder geküsst zu werden, andere genießen es vielleicht, sich mit einem Analplug zu verwöhnen. Wieder andere Männer möchten lieber nicht, dass du in die Nähe ihres Anus kommst. Darum sollte man zusammen entdecken, was einem gefällt. Den Anus kann man stimulieren, indem man mit den Fingern oder der Zunge über ihn hinweg streicht oder ihn umkreist. Zudem kann man  mit den Fingern oder der Zunge in ihn eindringen, um ihn zu stimulieren. Mit den Fingern, einem Prostata-Vibrator oder einem Analplug kann man die Prostata (die auch als P-Punkt bezeichnet wird) stimulieren. Man richtet dabei den Finger nach unten. Die Prostata fühlt sich wie eine Art Kastanie an. Sie befindet sich etwa sieben Zentimeter tief im Anus. Vergiss dabei nicht, genügend Gleitmittel zu verwenden.

Das Perineum

Das Perineum ist das kleine Stück, das sich zwischen Hoden und Anus befindet. Indem man das Perineum stimuliert, stimuliert man zugleich die Prostata, die sich darunter befindet. Man kann mit dem Daumen Druck auf das Perineum ausüben, außerdem kann man es auch mit ihm massieren.

Tipp: Lies hier mehr zur Perineum-Stimulation

Auch Männer haben sensible Brustwarzen

Obwohl die Brustwarzen von Männern keine Funktion besitzen, so sind sie dennoch sehr sensibel und ebenfalls erogene Zonen. Kneife einmal ganz vorsichtig hinein. Du wirst feststellen, dass die Nerven das Signal schnell an die Muskeln weitergeben und die Brustwarzen hart werden. Die Brustwarzen eines Mannes kann man stimulieren, indem man an ihnen leckt, an ihnen saugt oder vorsichtig in sie kneift. Das kann man mit den Fingern tun, es gibt aber auch spezielle Nippelklemmen und Nippelsauger, mit denen man die Brustwarzen stimulieren kann.

Innenseite der Oberschenkel

Die Innenseite der Oberschenkel befindet sich ganz in der Nachbarschaft einiger erogener Zonen des Mannes, die wir bereits genannt haben: der Penis, die Hoden, der Po und das Perineum. Da wundert es einen nicht, dass Männer erregt werden, wenn man diese Stelle stimuliert. Das kann man z.B. mit Hilfe einer Massage erreichen. Wärme etwas Massageöl in deinen Händen auf und massiere damit die Haut. Je mehr du dich dabei den Geschlechtsteilen näherst, desto stärker wird seine Erregung werden. Du kannst ihn zusätzlich mit einem Kitzler stimulieren. Die Federn fühlen sich auf der Haut ganz seidig an, und natürlich eignet sich auch dein Mund sehr gut, um mit ihm die Innenseiten der Oberschenkel zu verwöhnen: küsse, lecke und beiße ihn dort ganz sanft.

Sein Hals und Mund sehnt sich danach, geküsst zu werden

Der Hals eines Mannes ist sehr empfindsam. Man kann ihn besonders gut stimulieren, indem man ihn küsst oder leckt.

Die Haut der Lippen ist sehr dünn. Dadurch ist sie sehr sensibel. Indem du deinen Partner küsst, bist du mit ihm auf sehr intime Art verbunden. Seine Lippen kannst du auch dadurch stimulieren, indem du über sie mit einem (feuchten) Finger streichst oder an ihnen leckst. Und wenn du ganz ungezogen bist, kannst du ihn sogar ganz sanft in seine Lippen beißen und vorsichtig mit den Zähnen an ihnen ziehen.

Erogene Zonen des Mannes: die Hände

Genau wie bei den Frauen, sind auch bei Männern die Fingerspitzen sehr sensible Körperstellen. Wetten, dass auch du durch sie in Erregung kommen kannst? Auch das Streicheln der Handballen ist eine angenehme Möglichkeit, diese sensible Stelle zu stimulieren, oder wie wäre es mit einer Handmassage?

Wo befinden sich deine empfindsamsten Stellen?